Wybieram świadomie – czytam etykiety!

Wybieram świadomie – czytam etykiety!

Czytanie etykiet powinno zawsze towarzyszyć nam przy wyborze produktów. Choć wcale nie jest to oczywiste, jest niezbędne w byciu świadomym konsumentem 🙂 Najważniejszym elementem etykiety są dane dotyczące składników produktu, bo stąd dowiadujemy się, co tak właściwie...
Małe co nieco o orzechach :)

Małe co nieco o orzechach :)

Orzechy coraz częściej pojawiają się w naszej diecie, są bogactwem składników odżywczych i mineralnych. Większość tłuszczów zawartych w orzechach stanowią dobroczynne jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Mają one działanie przeciwzapalne, a także poprawiają...